Motivation

Studienstrategie

Was ist Motivation? Selbstmotivation ist Energie, Anschub und Richtung. --- Leider treten Prokrastination, Aufschieberitis und Motivationsprobleme immer wieder auf. Wie können wir unsere Selbstmotivation bewusst steuern? Hier findest du die besten Selbst-Motivations-Tipps für den perfekten Start, produktivten Arbeiten, zum Aufwachen, Einschlafen, Sport machen und zum Abnehmen.


  • Was ist Motivation - intrinsische Motivation - Motivation lernen

    Was ist Motivation?

    Motivation: Was ist das eigentlich? Wenn du dir diese Frage schon öfters gestellt hast, leidest du wahrscheinlich unter Motivationsschwankungen oder kompletter Demotivation. Wenn man weiß, was Motivation eigentlich ist, können wir konkrete Motivationsfaktoren und Motivationstipps ableiten. Deshalb folgen hier drei mögliche Perspektiven auf die Frage „Was ist Motivation?“. Was ist Motivation? Erste Erklärung 1. Motivation weiterlesen...

  • Sehe Scheitern als Chance an gib nicht auf und lerne erfolgreich aus deinen Fehlern

    Scheitern als Chance ♣︎ Wie du aus Fehlern lernen kannst und mehr Erfolg hast ♣︎

    Hattest du einen Misserfolg? Bist du gerade an einer Sache gescheitert? Steckst du momentan in der Krise? Jetzt heißt es, nicht aufgeben und das Scheitern als Chance für einen Neuanfang zu sehen. Wer kennt es nicht: das deprimierende Gefühl im Magen, wenn man etwas nicht geschafft hat. Dieses unangenehme Kreisen der Gedanken und Sorgen im Kopf, weiterlesen...

  • Komfortzone verlassen - Couchpotatoe Kartoffel auf der Couch

    Komfortzone verlassen: Mehr Mut für Angsthasen – die besten und geheimsten Tipps und Tricks

    Meine Komfortzone hat sich während meine Weltreise stark erweitertUm sich weiterzuentwickeln ist es manchmal nötig, die Komfortzone zu verlassen. Das ist nicht unbedingt angenehm und kostet Überwindung. Doch nur so kannst du Grenzen überwinden und dein Leben verändern. Also sei kein Angsthase und lies diesen Artikel. Komfortzone verlassen Raus aus der Komfortzone Haben wir einmal weiterlesen...

  • Prokrastination und Aufschieben - Beitragsbild Gehirne

    Prokrastination + Aufschieberitis

    Die häufigsten Ablenkungs- und Prokrastinationsgründe Weder Duden noch Wikipedia kennen (bisher) das Wort Prokrastinieren (lat. „procrastinare“ und bedeutet „Vertagung“ = verschieben, vertagen, verzögern) – doch das Thema Prokrastination (wichtige Aufgaben Aufschieben und sich von Kleinigkeiten ablenken lassen) kennt jede/r: Wir haben hier mal aus den Diskussionen mit meinen Seminarteilnehmern und in Anlehnung an die Listen weiterlesen...

  • Motiviert. Engagiert – Work-Life-Balance-Modell für mehr Motivation und Erfolg

    Work-Life-Balance

    Work-Life-Balance, oder: Die Lebensbatterien Motiviert, engagiert, inspiriert: Durch gute Work-Life-Balance Gibt es ein Geheimnis, um motivierter, engagierter und inspirierter durchs Leben zu gehen?  Früher habe ich mich gewundert, warum ich trotz Ehrgeiz oft antriebslos war. Eigentlich hoch motiviert, fand ich dennoch keine Kraft, etwas zu Ende zu bringen. Frustrierend! Ich beschloss, der Sache auf den weiterlesen...

  • Vorsatz + Gewohnheiten ändern:
    3 Ninja-Taktiken

    Da ist diese Aufgabe, die du seit einiger Zeit mit großem Erfolg ignorierst, wegschiebst, verdrängst – dieses eine Projekt, dessen Deadline gefährlich näher rückt. Das Buch, das dein Kommilitone empfohlen hat, staubt auf deinem Nachttisch ein. Das Vorhaben, zum Frühaufsteher zu konvertieren. Und natürlich existiert noch irgendwo der gute Vorsatz, in diesem Jahr endlich regelmäßig weiterlesen...

  • Mentale Helden - Mentale Stärke und emotionale Intelligenz als Motivationsfaktor

    Mentale Stärke + emotionale Intelligenz

    Ob Entrepreneur, Manager, Angestellter, Freiberufler, Student oder Schüler – manche Menschen scheinen einfach mehr Erfolg und / oder Glück zu haben. Woran liegt das? Ich habe einen schönen Artikel  im US-Onlinemagazin Forbes zum Thema „mentale Stärke“ gelesen, der mich zu meiner eigenen Version des Themas emotionale Intelligenz bzw. „mentale Helden“ inspiriert hat.   Wodurch zeichnet weiterlesen...

  • Gehirn Ballast abwerfen - loslassen

    Loslassen lernen mit 6 Motivationstricks

    Wie kann man lernen loszulassen? Und warum ist loslassen überhaupt ratsam? Ich war 2014 auf Weltreise, damit erfüllte ich mir einen lang ersehnten Traum. Trotzdem musste ich feststellen, dass es leichter klingt als es ist. Schließlich lässt man feste Strukturen zurück. Ich habe die folgenden 6 Motivationstricks angewendet, um trotzdem loslassen zu können. Mit Erfolg! Loslassen weiterlesen...

  • Selbstverwirklichung: Lebe deinen Traum

    Was führt Unternehmensgründer dazu, unermüdlich an einem Projekt zu arbeiten und dabei vollste Zufriedenheit zu erlangen? Wie schaffen es Musiker, beharrlich in Fußgängerzonen aufzutreten und später ganze Stadien zu füllen? Sie sind das Projekt! Sie wissen, wofür es sich lohnt zu kämpfen, denn sie verwirklichen sich selbst! Sich selbst, seine Wünsche, Träume, Ziele zu realisieren, weiterlesen...

  • 10 Tipps für mehr Motivation

    10 Tipps für mehr Motivation

    Keine Lust? Keine Energie? Keine Zeit? Oft sind das nur Ausreden deines größten Rivalen, wenn es um Motivation geht: dem inneren Schweinehund. Die folgenden 10 Motivationstipps geben dir einen schnellen Überblick darüber, an welchen Stellen du dich noch verbessern kannst.* Fertig? Los! Tipp für mehr Motivation 1: Verwirkliche deine Träume. Nur Dinge, die wir wirklich wollen, geben uns langfristig weiterlesen...

  • Selbstmotivation - wie motiviere ich mich - Motivation lernen

    Selbstmotivation

    Selbstmotivation | Lernen & Arbeiten Selbstmotivation zum Arbeiten und Lernen Wie motiviere ich mich zum Lernen & Arbeiten? Wer kennt es nicht: Das Lernpensum ist enorm – also schiebt man es noch etwas vor sich her. Oder: Der Abgabetermin für das Konzept naht – lieber noch einmal schnell Mails checken… Die Begriffe „Prokrastination“, „Aufschieberitis“, „Innerer weiterlesen...

  • Aufwachen - Anfangen leichter gemacht

    Aufwachen! Morgens früher aufstehen durch Routine und Rituale ☀︎

    Aufwachen! Früh aufstehen leichter gemacht! Kikeriki! Heute Morgen nach dem Aufwachen war ich mächtig unmotiviert. Der Wille war da, doch das Liege- und Sitzfleisch schwach. Ich suchte nach etwas anderem als Kaffee. Etwas Besonderem, Motivierendem … mal was anderes eben. Was ich fand: Das ist Steve Ballmer, Chef von Microsoft. Seine Art, sich für sein Unternehmen zu weiterlesen...

  • Vorbilder, Idole, Zitate - Inspiration und Quelle für Motivation

    Vorbilder + Idole: Tipps & Zitate für Motivation und Erfolg

    Hast du ein besonderes Idol oder jemanden, der dir ein Vorbild ist? Gut so! Denn Vorbilder, Idole und einprägsame Zitate können uns inspirieren, motivieren und unser Handeln in eine gewünschte Richtung lenken. Es gibt große Arten zu lernen: Durch deklaratives Wissen (aus Büchern, Seminaren, Vorlesungen), durch Trial-and-Error (Versuch und Irrtum, ausprobieren) und durch Imitation. Und weiterlesen...

  • Keine Motivation - Antriebslosigkeit und fehlender Elan - Manchmal stecken wir einfach in einem Motivationstief

    Keine Motivation ☁︎ 10+5 Tricks für mehr Elan ☀︎ und Top 10 Motivationsfilme

    Kämpfst du mit Antriebslosigkeit und fehlendem Elan? Manchmal scheint die Motivation irgendwie im Keller zu stecken.   Motivation zum Lernen, Motivation Sport, Motivation zum Abnehmen – Wie kommt es zur Antriebslosigkeit? Motivation ist wichtig – Antriebslosigkeit und Motivationsprobleme gehören dazu Ob im Studium, in der Schule, bei der Arbeit oder beim Sport: Motivation ist essenziell. Hin weiterlesen...

  • Tipps gegen Prokrastination

    Prokrastination vermeiden, nichts mehr Aufschieben. Wie geht das? Nimm den inneren Schweinehund an die kurze Leine und vermeide Aufschieberitis. Prokrastination ist ein ernstes Thema, denn Sie kann über Erfolg oder Misserfolg im Büro, im Studium oder ganz generell entscheiden. Die Definition von „Prokrastination“ ist einfach gesagt: Dieses Fremdwort heißt nix anderes als das gute alte weiterlesen...

  • Durch Selbstbewusstseinstraining kannst du dein Selbstwertgefühl stärken

    Selbstbewusstsein stärken ♜ Tipps und Übungen für mehr Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl ✔︎

    Kein Selbstvertrauen? Ein starkes Selbstwertgefühl und ein felsenfestes Selbstbewusstsein sind leider nur den wenigsten in die Wiege gelegt. Ob Kinder, Jugendliche und selbst viele Erwachsene: wer wünscht sich nicht mehr Selbstvertrauen, seine Projekte / Aufgaben / Ziele anzugehen, um im Vorstellungsgespräch gelassen zu bleiben, um eine Frau anzusprechen oder vielleicht sogar um seinen großen Träumen weiterlesen...

  • Der Grund für Prokrastination: Komplexe Projekte verstehen

    Im Job und im Studium bei Hausarbeiten und Abschlussarbeiten steht man regelmäßig vor neuen Herausforderungen und setzt sich mit Dingen auseinander, von denen man noch nie gehört hat. Man ist schnell verunsichert, weil alles noch unstrukturiert erscheint. Um sich in dem Informations-Dschungel zurechtzufinden, hilft das Denken in Prozessen bzw. analytisches Denken. Damit meine ich die weiterlesen...

  • SOS bei Prokrastination: Verschaffe dir Überblick

    Egal ob neues Thema im Job oder Studium, eine völlig andere Aufgabe oder ein „wichtiges“ Buch: ohne einen Überblick geht man schnell in der Informationswüste verloren. Damit das nicht passiert, möchte ich dir in diesem Beitrag die Vorteile eines Überblicks zu Beginn jedes Prozesses erläutern und schließlich konkrete Tipps verraten, wie du dir einen Überblick weiterlesen...

  • Glück und Erfolg: Spannende Fakten und Tipps aus der Glücksforschung und Erfolgslehre

    Toller Talk: Warum und wie wir nach Glück streben um erfolgreich zu werden, statt zu denken wir müssten erfolgreich sein umd glücklich zu sein. Klingt kompliziert? Denk mal drüber nach – oder schau dieses inspirierende Video! Ich beschäftige mich schon seit langem mit Glücksforschung. Hier werde ich nun neue Erkenntnisse und Aha-Effekte sammeln.

Spare mindestens 1 Stunde Zeit am Tag! Innerhalb der nächsten 10 Tage lernst du, wie du deine Effizienz verdoppeln und deinen Stress halbieren kannst.



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    Last-Minute-Merktricks

    Verdoppele deine Erinnerungsleistung. Mit nur (m)einer einfachen, aber extrem mächtigen "3-2-1 Methode". Sie lässt sich ...

  • Stoppt-die-Welt
    Stoppt die Welt, ich will aussteigen!

    Wie fühlt es sich an, loszulassen und das Leben zu Leben, das man leben möchte?...

  • ebook Cover Lesen von Martin Krengel
    eBook Lesen

    Dieses eBook zeigt dir wie du schneller liest als auch wie du Informationen gezielt filterst und selbst komplizierte Texte besser verstehst....

  • ebook Cover Motivation von Martin Krengel
    eBook Motivation

    Was ist Motivation? + Sich motivieren + träumen und zielen + Ablenkungen ausschalten + Tricks gegen Aufschieberitis + mehr Motivation i...

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