36 Downloads für Durchstarter & (angehende) Superhelden

Gehirn in der Zuvielgesellschaft: Multitasking Ich biete in meinem „Brain Update“ einen besonderen E-Mail Service für meine Leser und alle, die sich mehr Struktur und Selbstdisziplin am Tag wünschen. Trag dich unten ein Du bekommst exklusiven Zugang auf mein beliebtes Download-Angebot mit über 36 Dateien:

 

 


36 Downloads zum Durchstarten

  • Gratis-Kapitel aus meinen Büchern
  • Zeitmanagement PDFs: Checklisten & Vorlagen
  • Planungs-Tools (Tagesplan-Vorlage & Wochenplan)
  • Fachartikel & Selbsttests

Downloads Vorschau (Auswahl)

Zeitmanagement Buch Bestseller Motivation und Konzentration Dr Martin KrengelGratis-Kapitel aus dem Motivations- & Zeitmanagement-Bestseller „Golden Rules“

  • 5 gewinnt! Was ist der Schlüssel für ein erfolgreiches Selbstmanagement und Pro-duktivität?
  • Lampenfieber & Selbstvertrauen SOS: „Don’t Panic!“
  • Work-Life-Balanceakt: Die Lebensbatterien erhalten Motivation, Energie und Konzentration
  • Motivationsschub am Morgäähhhn …
  • Ziele setzen: Ein Trainingslager (Übungen)

Lernziele erreichen mit dem Lern-Bestseller (Bild vom Cover)Gratis-Inhalte aus dem Lern-Bestseller:

  • Zum Aufhängen: Lernsystem-Poster
  • Zum Nachdenken: Lerntest aus der Bestnote
  • Zum Abhaken: Checkliste für gute Zusammenfassungen
  • Zum Beruhigen: Checkliste zur effizienten Vorbereitung im Semester
  • Zum Reinschmökern: Inhalt und Einleitung

 

Vorschau Download Zeitmanagement Toolbox

Wochenplan-PDF & Tagesplan-Vorlage

  • Zeitmanagement-Übungen: Ziele – Tagesprotokoll – Wochenplan – Farbpalette
  • Wochenplan: Beispiel für Studenten
  • Wochenplan: Beispiel für Berufstätige
  • Wochenplan: Vorlage zum Ausfüllen
  • Beispielhafter Tagesplan

 

 


Der Abenteuer Reisebericht "Stoppt die Welt, ich will aussteigen! Kuriose Abenteuer einer Weltreise" ist nicht nur für Backpacker genau richtig, sondern soll auch Mut machen, die eigenen Träume zu verwirklichenGratis-Inhalte aus dem Reise-Bestseller:

 

  • Dinge, die wir uns am meisten Wünschen, machen uns oft die größte Angst (Einleitung)
  • Wo bin, und wieviele? Wie du deine Träume strategisch testest, als verzweifelt Traumjob-Illusionen zu verfolgen
  • Radio-Interviews mit Tipps zur Durchführung und Vorbereitung von längeren Reisen

 


Studi Survival Guide von Martin KrengelGratis-Inhalte aus dem Studien-Bestseller:

  • Studientugend 1 – Annahmen hinterfragen
  • 7-Tugenden Mini-Poster
  • Jahresplan und Semesterplanung (.xls)
  • Projektplan für Abschlussarbeiten (.xls)
  • Strategiekarte: Ziele, Stärken und Schwächen im Blick (als Word und Powerpoint-Datei
  • Zeitmanagement-Basics für Studienstrategen

 


Lernen-Experte-Martin-Krengel-Interview-Prüfungen-Prüfungsangst-300x361Einige Fachartikel als Inspiration und Motivation

  • Ziele richtig (um)setzen
  • Endlich Anfangen!
  • Ordnung halten
  • 5 Wege zum klaren Kopf
  • 10 Wege, Stress zu reduzieren

 

 


Jetzt durchstarten!

  • Nach Anmeldung erhälst du Zugang zu den Downloads
  • Wir starten sofort mit einem Schritt-für-Schritt 8-Tages-Crashkurs mit 5 meiner wichtigsten Tricks zum (durch-)starten
  • Du bekommst zudem wöchentlich neue Impulse und Gedankenanstupser
  • Umsetzungsturbo: der Useletter hilft dir bei der Selbstdisziplin!

 



 

 

Feedback zu meinem Brain Update:

Ich bekomme viele Zuschriften von Lesern – ich hätte die mal alle sammeln sollen, aber habe andere Prioritäten gesetzt. Hier sind nur 3 Beispiele:


 

 

Hinweis: Ich habe hier keine Mailadressen gezeigt – denn deine Privatsphäre ist mir heilig. Deswegen schreibe ich dich auch immer nur mit „Hi“ an – und sammle keinen Namensdaten beim Sign in ein.

 


20 Kommentare für "36 Downloads für Durchstarter & (angehende) Superhelden"

  1. Markus Jünke sagt:

    klingt nach einem vernünftigen Konzept – bin gespannt auf mehr…

  2. Sigrid Eitel sagt:

    Guten Tag Herr Krengel,

    ich finde Ihre Internetseite super !
    Gerne würde ich einen Zugang zum Download bekommen. Ich arbeite als Lehrperson an
    einer Berufsschule und bin von Ihrem Programm begeistert.
    Kann man Sie auch für eine Weiterbildung anfragen oder für ein Coaching als Lehrperson.
    Herzlichen Grüsse und vielen DANK für Ihre wertvolle Arbeit.

    Sigrid Eitel

  3. Alexandra Carolin Menz sagt:

    Hallo Martin,
    ich finde Deine Seite super. Mit Deinen Tipps meistere ich sogar ein Zweitstudium nebenher.

  4. Linda sagt:

    Hallo Martin,

    im letzten Semester hat mich dein Buch „Golden Rules“ Stück für Stück aus einem heftigen Motivations- und Planungstief geholt.

    Nun wollte mir nur schnell die drei Farben-Tabelle für die Planung einer unbekannten Aufgabe von deiner Seite besorgen. Ich hab das Dokument gefunden und es hat mir auch gleich geholfen mein neues Projekt etwas strukturierter anzugehen.

    Also Danke für alles

    Linda

  5. Britta Kalberd sagt:

    Hallo Herr Krengel,
    Wir haben gerade telefoniert und ich freu mich auf Tipps für Pubertierende , die das Lernen lernen müssen und freue mich von dem Video-Coaching zu hören.
    Ich stehe auch gern für weitergehenden Input zur Verfügung.
    Viele Grüße
    Britta Kalbers

  6. Michaela sagt:

    Das Buch „Bestnote“ ist super. Nur eines fehlt mir: Ich schaffe es nich, dass ich mehr Freizeit habe…Eher habe ich die ganzen Tage gemäss Wochenplan und Progress-O-Meter ausgefüllt mit Lernstoff, in der Angst, dass ich mit dem Stoff nicht durchkomme.

    Wenn ich sehe, wieviel Stoff ich noch vor mir habe und dann das alles noch Visualisieren und Zusammenfügen soll, habe ich nicht das Gefühl, dass ich dies schaffe.

    Habe ich hier irgendwo einen Überlegungsfehler gemacht?

    1. Martin Krengel sagt:

      Hallo Michaela,

      vielen Dank für dein Feedback. Ich kann aus der Ferne nur schwer einschätzen, wie viel Stoff du zum Lernen hast. Deshalb kann ich nicht pauschal sagen, ob du deinen Plan zu voll gestaltet hast. Ich würde aber darauf tippen 😉 Es ist sehr wichtig, auch freie Zeiten einzuplanen, in denen du nicht viel denkst. Denn sonst hat dein Gehirn nicht genug Zeit, um neue Verknüpfungen herzustellen.

      Plane lieber eine ausführliche Session zu Beginn der Lernzeit ein, um den Stoff noch klarer abzugrenzen und zu priorisieren. Wenn du am Ende nicht alles schaffst, ist das nur der „Prio C“-Haufen. Viel wichtiger ist das tiefe Verständnis der „Prio A“-Themen.

      Probiere beim nächsten Lernblock mal

      1. früher anzufangen mit dem Lernplan und den ersten Stoff-Schleifen
      2. eine ganz klare Lernhierarchie zu erstellen und den Lernplan entsprechend auszurichten
      3. mindestens alle 90 Minuten eine kurze Pause (5-10 Minuten Muskeln lockern, Luft schnappen, abwaschen…) und nach 3 Blöcken eine längere Pause (30 Minuten, idealerweise sportlich) einzuplanen

      Liebe Grüße – ich würde mich freuen, wenn du mich auf dem Laufenden hältst!
      Martin

      PS: Kleiner Tipp: Für Freizeit helfen konkrete Termine, z.B. zum Sport – schau mal, was der Hochschulsport hergibt – oder auch ein Käffchen mit Freunden. Oder schau mal bei den Top 93 Gründen für Prokrastination vorbei 🙂

  7. Annika sagt:

    Hallo Kai,

    ok alles klar, hat funktioniert.
    Vielen Dank!

    Liebe Grüße
    Annika

  8. Annika sagt:

    Deine Seite wie auch deine Bücher sind witzig geschrieben und sehr hilfreich!

    Leider habe ich das gleiche Problem wie Michaela und kann den Link zum Download-Archiv nach der Registrierung nicht finden..

    1. Kai sagt:

      Hi Annika,

      in der Stunde nach der Anmeldung erhältst du eine Mail mit dem Betreff „Hurra: Top-Downloads für mehr Konzentration und Produktivität“. Darin ist ganz oben der Link zum Download-Archiv enthalten.

      Danke für den Hinweis, ich habe die Mail jetzt ein bisschen deutlicher gemacht.

      Liebe Grüße
      Kai

  9. Michaela sagt:

    Dein Buch sowie deine Seite ist super!!
    Aber wo kann ich die Downloads tätigen wenn ich mich registriert habe?

    Ich sehe leider nichts….

    Danke für Euer Feeback!

    Lg
    M.

    1. Kai sagt:

      Hallo Michaela,

      danke für deinen Kommentar und den Hinweis auf die Sache mit den Downloads – wann hast du dich denn angemeldet? Normalerweise wird noch am Tag der Anmeldung für das Brain Update die erste Mail (Betreff: „Hurra…“) verschickt mit dem Link zum Download-Archiv. Bitte überprüfe deinen Spam-Ordner dahingehend. Per Mail habe ich dir den Link zugeschickt für den Fall, dass das erste Brain Update verloren gegangen ist.

      Viele Grüße
      Kai

  10. Madlin sagt:

    Sehr gute Seite, tolle Tipps – alles was man braucht! Ich bin begeistert!

    Liebe Grüße 🙂

  11. Hiltrud sagt:

    Bin schon 50 Jahre und durch Zufall auf den Studienratgeber gestossen…da nehme ich eine Menge für mich raus. Habe zwei Arbeitsstellen und emfpinde Deine Bücher als Wasser in der Wüste. Herzlichen dank für Dein erprobtes Know-How, dass Du weiter gibst!!! 😉 bitter weiter schreiben 😉

    1. Martin Krengel sagt:

      Hi Hiltrud,

      es freut mich zu hören, dass dir meine Arbeit gefällt. Das höre ich gern – vielen Dank fürs Feedback!

      Liebe Grüße
      Martin

  12. Felicitas sagt:

    Ich bin Studentin und leidete an chronischem Motivationsmangel und deswegen natürlich auch an Aufschieberitis. Machte mir damit natürlich nur noch mehr Stress… Nachdem das letzte Semester katastrophal zu Ende ging, hab mir den Studi Survival Guide gekauft und gelesen. Ich wusste, ich muss meine Arbeitsmoral wiederfinden um dieses Studium weitermachen zu können. Nun wende ich viele der Tipps an und habe auch meine Motivation wiedergefunden. Vielen Dank für einen Ratgeber, der endlich mal was bringt und einen nicht noch mehr fertig macht 🙂

  13. Vanessa sagt:

    Wow,richtig coole seite..hier kann man echt so viele tipps zum lernen usw finde
    Super gemacht. Komplimente!

    Grüße aus Italien

  14. BlackRose sagt:

    Ich bin Schülerin und besuche zurzeit die gymnasiale Oberstufe. Bis vor ein paar Jahren musste ich nie lernen und hab es dementsprechend auch nie gelernt zu lernen.
    Deine Bücher sind richtig gut. Ich habe mich das letzte halbe Jahr durch sehr viele „Lernbibeln“ gequält, bis ich endlich auf diese Seite gestoßen bin Plötzlich war das lernen ganz einfach.

    Danke für diese tollen und wirklich hilfreichen Bücher.

  15. Johanna sagt:

    Hi Martin,
    die neue Seite finde ich klasse,

    Dein Studi-Survival-Guide hat mir im Studium schon gute Dienste geleistet – danke dafür =).

  16. Sonja sagt:

    Hallo 🙂

    Ich finde deine Seite richtig gut, habe mir auch alle Bücher besorgt und versuche gerade in meinem Auslandssemester deine Tipps umzusetzen.

    Viele Grüße aus Spanien

    Sonja

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