Anti-Stress-Paket: „Innere Antreiber“

Fühlst du dich gehetzt, ausgelaugt, ruhelos?

Dafür ist oft nicht schlechtes Zeitmanagement schuld – sondern innere Glaubenssätze, die uns nicht abschalten und auftanken lassen.

Diese „Inneren Antreiber“ wurden uns bereits als Kinder eingetrichtert, so dass sie tief verborgen unser Denken und Handeln verzerren.

Lass uns die Sirene anwerfen und diese Energie-Räuber verfolgen! 🚔🚨

Es lohnt sich. Denn wenn du lernst, mit diesen inneren Sklaventreibern korrekt umzugehen, wirst du schnell …

 

 1. Deine Energie steigern

 

       2. Ruhige Gelassenheit gewinnen

 

               3. Einem Burnout vorbeugen

 

Fühlst du dich überarbeitet? … erschöpft?  … lustlos?

Jetzt heißt es aufpassen!

Was passiert, wenn du die nächsten 5 Jahre so weitermachst wie bisher?

Immer mehr Menschen steuern auf eine gefährliche Falle zu. Sie wissen nicht, dass es geheime psychologische Antreiber in ihnen gibt, die ihnen die Energie rauben.

Dieser Onlinekurs enttarnt die geheimen Energieräuber: Erprobte und tiefgehende psychologische Übungen helfen dir, schädliche Verhaltensmuster aufzuspüren und zu lösen. Und mit dem 21-Tages-Gelassenheitstraining bleibst du auch in schwierigen Situationen entspannt.

Für diesen Kurs habe ich mir den Burnout-Experten und Kollegen Steffen Räbricht als Kursleiter ins Boot geholt. Er führt dich durch die Inhalte und Übungen – ergänzt wird das ganze durch eine Videoreihe, in der ich dir meine Perspektive und Erfahrungen zum Stressmanagement mit auf den Weg gebe.

 

 

Lerne im Anti-Stress-Kurs
„Innere Antreiber“:

1. Wie Dir innere Antreiber unbewusst Energie rauben

2. Verstehe, wieso Du den Energieraub bisher zugelassen hast

3. Stoppe typische Stressmuster und -gedanken

4. Lerne, innere Anspannung selbst aufzulösen

5. Gehe gelassener und entspannter durch den Alltag

6. Senke Stressgefühle direkt in der Problemsituation

7. Löse bestimmte Hetz-/Stressgedanken für immer auf

8. Gehe klug mit negativen Emotionen um

9. Wie Du auf gute Weise „Nein“ sagst

10. Wie Du besser auf Dich acht geben kannst

… und finde so einen Ausweg aus der schleichenden Burnout-Treppe, auf der sich viele bereits unmerkt befinden.

 

 

Bei den „Inneren Antreibern“ handelt es sich um ein Konzept der „Transaktionsanalyse“. Das ist eine sehr hilfreiche psychologische Richtung, die versteckte Glaubenssysteme aus der Kindheit analysiert.

Wenn wir nach unseren erlernten Antreibern handeln und nicht nachdem was WIR wirklich wollen, kostet uns das unnötig Energie. Wir geraten unter Stress oder bekommen sogar Schwierigkeiten von außen. Das kann eine gefährliche Burnout-Spirale in Gang setzen, die dir immer mehr Ressourcen zieht.

Doch die Antreiber haben auch gute Eigenschaften und du kannst lernen sie situationsbezogen auch in deinem Sinne zu nutzen.

Du bist nun eingeladen, Dich neu zu entdecken und Deine inneren Antreiber kennenzulernen. 

 

 

Dein Anti-Stress-Paket auf einen Blick:

✔︎ Video-Kurs „Innere Antreiber“ mit 7 griffig-prägnanten und sehr visuell aufbereiteten Modulen

✔︎ 12 wirkungsvolle psychologische Übungen zu den inneren Antreibern und Gelassenheits-Training

✔︎ 2 verschiedene Selbsttests zu den inneren Antreiben (einer von Steffen Raebricht und einer von Dr. Martin Krengel)

✔︎ Video-Kurs: „Gelassenheit lernen“ mit 3 Modulen. So bleibst du in stressigen Situationen entspannt.

✔︎ „Change Journal“: Das hilft dir bei Reflexion und Selbstbeobachtung (PDF)

✔︎ 3 Video-Tutorials von Dr. Martin Krengel: „11 Wege, das Hetz-Gefühl zu senken“ – „Perfektionismus-Police 🚔🚨“ – „Mach es doch auch mal dir recht!“

✔︎ 21-Tage-Gelassenheits-Training

✔︎ eBook „Burnout vorbeugen“

 

 

Ja, ich will meine inneren Antreiber bändigen!

(Klicke hier, falls der Button nicht funktioniert)

 

 

Meinung zum Kurs:

 

 

Ja, ich will meine inneren Antreiber bändigen.