Effizienz verdoppeln – Stress halbieren ⏰
Warum? Du hast „nur“ 4.000 Wochen zu leben. Schau das Video:
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Stehst du unter Druck?
Musst du 20 Projekte gleichzeitig managen?
Bist du es leid, Überstunden zu machen, – während andere ihr Leben genießen?
Das sind typische Zeitmanagement-Probleme von Selbstständigen, Unternehmern, Managern, Freelancern, Coaches und Dienstleistern. Aber Stress, Konzentrationstiefs, Verzettelung sind oft völlig unnötig!
Ich bin total begeistert!“
Markus Hahm, Manager
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Raus aus der Stress-Falle!
Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige und Angestellte haben ein hohes Pensum zu schultern:
Alles muss schnell gehen, genau sein, gefühlt „bis gestern“ erledigt sein.
Dabei sind es ausgerechnet die wichtigsten Projekte, die zu kurz kommen.
Das Tagesgeschäft frisst deine ganze Energie. Am Abend fällt es schwer, abzuschalten. Zeit für dich? Für deine Familie? Kommt viel zu kurz!
Eine Weile mag das gut gehen. Aber auf Kosten deines Körpers und deiner Zufriedenheit. Sei hier bitte vorsichtig! Viele stehen schon mit einem Bein in der Burnout–Spirale.
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Hol dir deine Freizeit zurück!
Endlich durchatmen. Zeit haben. Für dich. Für Freunde und Familie. Für die schönen Dinge des Lebens.
Dank Überblick, Struktur und Effizienz gewinnst du innere Ruhe, Klarheit und messerscharfen Fokus. Du sparst mehrere Stunden Zeit pro Woche.
Abends kannst du immer öfter mit einem zufriedenen Lächeln beruhigt einschlafen – ohne noch gestresst an die Arbeit denken zu müssen.
Ehrlich: Das geht!
Meine Eltern hätten mich früher ausgelacht, hätte ich erzählt, dass ich mal Zeitmanagement-Experte werde.
Ich war ein Chaot. Aber auch sehr ehrgeizig. Ich wollte mich testen. Die Welt verstehen. Ich habe viel ausprobiert, war Leistungssportler, vertiefte mich in Projekte, Themen und Aufgaben. Bald kam ich an mentale und körperliche Grenzen.
Deswegen suchte ich Schritt für Schritt die besten Produktivitäts-Methoden. Ich las unzählige Bücher, besuchte Seminare bei Top-Experten, machte meine eigenen Experimente … und war echt überrascht, wie gut es wirkte!
Ich war erstaunt, dass ich viele Dinge innerhalb eines Tages erledigen konnte – für die ich früher zwei Wochen gebraucht hatte.
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Ein solides Zeitmanagement war der Schlüssel, meine Träume zu erreichen, z.B.:
- 2 Firmen zu gründen und zu führen,
- 11 Bücher zu schreiben, 5 davon mit über 200.000 verkauften Exemplaren zu Bestsellern zu machen,
- über 500 Seminare + Vorträge für Top-Konzerne und Traumkunden zu halten,
- eine glückliche Partnerschaft mit einem wunderbaren Menschen aufzubauen,
- 7 Jahre mit als digitaler Nomade dort zu leben, wo es gerade am schönsten erschien,
- 2 verschiedene Studiengänge mit „Bestnote“ abzuschließen (Wirtschaft & Psychologie).
Ich liebe es, produktiv und fokussiert zu sein. Es ist einfach toll, wenn du diese zufriedene Entspannung spürst, wenn du deine Ziele erreichst. Es stärkt dein Selbstbewusstsein, wenn du weißt, wie du Projekte strategisch angehen und effizient voranbringen kannst.
Ich will meine Effizienz verdoppeln und Stress halbieren.
Durchdacht und innovativ.“
Alexander Aescht, Würzburg
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Was sind deine Ziele?
Wovon träumst du? Was willst du in den nächsten 12 Monaten erreichen?
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Mehr Zeit für dich/ Freude/Hobbys/Reisen + dein Traumhaus gestalten + entspanntes Familienleben + deine Kinder aufwachsen sehen? Einen Partner finden? Dein eigenes Business starten, stabilisieren oder skalieren? Was fehlt dir?
Was es auch ist:
Es ist machbar!
Davon bin ich überzeugt – und ebenso die über 6.500 Kursteilnehmer, die gelernt haben, ihre Träume anzupacken und auf die Zielgeraden zu bringen.
Durch klare Struktur und produktive Routinen schaffst du deutlich mehr – in weniger Zeit. Du machst Energie frei, um wichtige strategische Projekte endlich anzupacken und tatkräftig voranzubringen.
Dein Umsatz / Ergebnisse werden stabiler, ohne noch mehr Kraft aufzuwenden.
Im Gegenteil:
Du wirst verstehen, dass es produktiver ist, sich zuerst um dich zu kümmern!
Und dafür hast du nun eine Geheimwaffe an deiner Seite, die dir genau das Schritt-für-Schritt zeigt und dich sicher auf die Zielgerade bringt.
Einen Trommelwirbel bitte … 🥁🥁🥁
Ich präsentiere dir meinen beliebtesten Kurs:
Lerne alles, um Selbstdisziplin, Motivation und Fokus zu stärken.
Spüre neue Effektivität, die dich abends zufrieden abschalten lässt.
Freue dich auf neuen Schwung, Selbstwirksamkeit und innere Ruhe.
Am 31.12. kann ich zum ersten Mal mit Erleichterung sagen, dass ich alle geplanten Ziele des Jahres verwirklicht habe. Danke!“Nino Kereselidze
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Lerne das 1×1 des Zeitmanagements:
Freue dich auf frische Impulse und die besten Methoden.
Schau mal rein in den Online-Kurs:
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Kundenstimmen:
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Ich gönne mir
mehr Effizienz und Struktur.
Nach dem Check-out über die Berliner Kursplattform „Ablefy“ (früher „Elopage“) bekommst du direkt eine Mail mit deinen Log-In-Daten und kannst den Kurs sofort online ansehen (und sogar einige Lektionen direkt herunterladen, z.B. wenn du sie im Zug ansehen willst)
Diese 10 Dinge wirst du meistern:
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1. Anpacken statt Ablenken!
Welche großen Aufgaben schiebst du gerade vor dir her?
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Dieser eine Anruf + das wichtige Gespräch + dein Herzensprojekt + den Jobwechsel + Mitarbeiter finden + das Strategie–Projekt, die Steuererklärung + deine Weiterbildung oder endlich mal wieder Zeit mit einem besonderen Menschen verbringen …
🚨 Jetzt heißt es Achtung:
Meist sind es die aufgeschobenen Aufgaben, die WIRKLICH erfolgreich und glücklich machen!
Sag „Tschüss“ zu Prokrastination: Lerne, wie du Projekte so strukturierst, sodass du selbst komplexe oder unangenehme Aufgaben motiviert in die Gänge bringst.
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2. Bringe alles unter einen Hut.
Freue dich auf eine entspannte Work-Life-Du-Balance.
Effektivität ist wichtig. Aber was Menschen AUCH glücklich macht, sind: Emotionen, Miteinander, tolle Gespräche, Natur, Licht, magische Momente.
Wer erinnert sich am Ende des Lebens an Überstunden?
Ich zeige dir ein schönes Planungs-Tool, das mein Stresslevel halbiert hat. Es geht um meine „5 Lebensbatterien„. Dieses Work-Life-Modell hilft enorm, all deine Bedürfnisse im Blick zu behalten. Zusammen mit meinem „Wochen-ENT-Planer“ kannst du viele kleine Erfolgserlebnisse und Entspannungsmomente generieren. Dein Energielevel steigt und du bringst eine Erfolgs-Spirale in Gang.
Das Lebens-Akku-Modell nach Dr. Martin Krengel: Eine harmonische Work-Life-Balance ist kein Wunschdenken, sondern der Schlüssel für Energie, Produktivität und Zufriedenheit!
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3. Genieße innere Ruhe statt Kopf-Chaos.
Grübeln, Zweifel, Sorgen bremsen dich.
Wir haben ca. 60.000 Gedanken am Tag – laut Forschung davon mindestens 40.000 besorgte, negative, zögernde oder dekonstruktive.
Dieses Kopf-Kino lenkt dich ab und frisst deine mentale Energie.
Ein gestresstes Gehirn verbraucht 30 % mehr Energie. Du läufst mit angezogener Handbremse durch den Tag.
Im Zeitmanagement 1 x 1 lenken wir deine Gedanken in produktive Bahnen: Ich habe zwei effektive Tools in meiner Zeit-Zauber-Kiste, die dir helfen, leichter zu priorisieren und Energie zu fokussieren.
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4. „Ja“ zu allem heißt „Nein“ zu dir
Wie oft lassen wir uns zu etwas hinreißen, das wir nicht wirklich wollen? Wir tun Dinge dem Kollegen oder der Freundin zuliebe, die jedoch nur Energie rauben.
Es sind nicht nur soziale Ablenkungen, die dir Zeit rauben. Produktivitätsforscher haben herausgefunden, dass von einer Arbeitsstunde oft nur 15 bis 20 Minuten wirklich sinnvoll genutzt werden.
Wie häufig lenkst du dich selbst ab, – mit Dingen, die überhaupt nicht gemacht werden müssen?
Der größte Zeit-Fehler ist, Dinge zu tun, die überhaupt nicht gemacht werden müssen!
Dr. Martin Krengel
Lerne, ohne ein schlechtes Gewissen -Nein- zu sagen:
- „Nein“ zu Aufgaben, die nicht deine sind,
- „Nö“ zu Dingen, die dir nicht guttun,
- „Auf keinen Fall“ zu Dingen, die dich nur ablenken,
- „Lese ich nicht“ zu Texten, die dir nichts bringen,
- „Später vielleicht“ zu Leuten, die dir Energie rauben.
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5. Finde Fokus und Flow
Dich JETZT auf EINE Sache zu fokussieren – das ist eine der wichtigsten Skills, die du in deiner Zeit-Zauber-Kiste finden wirst.
Da du aber leider nicht über Nacht dein Gehirn komplett umprogrammieren kannst, gebe ich dir ein paar Abkürzungen – mithilfe einer räumlichen und zeitlichen Struktur. Die kleinen Tricks, die ich im Kurs erkläre, wirken schneller als Meditation, deswegen sind sie ein wunderbarer Start ins fokussierte Lernen, Leben und Arbeiten.
Das Flow-Modell für Motivation, Selbstdisziplin und Konzentration beim Arbeiten.
(Grafik aus dem Buch „Golden Rules“ von Dr. M. Krengel)
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6. Verzettelung stoppen. Klarheit spüren.
Unklarheit und Unsicherheit sind die größten Zeitdiebe. Du verzettelst dich zu leicht, wenn du nicht weißt, was du wann wie machen sollst. Lerne, wie du deine Ziele realistisch formulierst und welche Prozessschritte am effektivsten sind.
Erfahre, wie du wichtige Dinge in Zukunft motivierter oder sogar nebenbei erledigst
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7. Verbessere Energie, Fitness & Gesundheit
Dauerstress führt zu einer Veränderung deiner Ess- und Bewegungsgewohnheiten und stört biochemische Prozesse im Körper. Deine Gesundheit leidet. Schlechter Schlaf, Stress und Anspannung rauben dir Energie, Zufriedenheit und Kreativität.
Deswegen optimieren wir hier nicht nur deine Produktivität. Sondern vor allem deine generelle Zufriedenheit im Alltag. Netter Nebeneffekt: Wer entspannter ist, hat auch bessere Beziehungen, – sei es zu Kollegen, Chefs, Kunden, Kindern oder zum eigenen Partner.
Freue dich auf neuen Zeit-Luxus:
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8. Mehr Zeit. Mehr Geld. Mehr Möglichkeiten.
Zeit ist Geld! Das bemerkte schon Benjamin Franklin vor weit über 100 Jahren. Aber der hatte nicht mit nervigen E-Mails, Zoom-Meetings und 13 verschiedenen, ablenkenden Social-Media-Kanälen zu kämpfen!
Wer sein Zeitmanagement im Griff hat, bringt bessere und zuverlässige Ergebnisse. Das schätzen Kunden, Kollegen und Vorgesetzte.
Diese Anerkennung ist schön. Noch schöner ist, wenn du dank neuer Effizienz hochwertige und spannendere Projekte und Kunden bekommst.
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9. Perfekte Planung
Es gilt: Ordnung im Umfeld = Ordnung im Kopf. Damit meine ich NICHT nur aufräumen oder putzen, sondern auch ein geschicktes Projekt- und Prozessmanagement. Ich verrate dir meine Lieblingstricks, um einen klaren Kopf zu behalten und mehrere Ziele aus verschiedenen Lebensbereichen Schritt für Schritt zu verwirklichen.
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10. Eine Strategie, die zu dir passt.
Wir optimieren dein Energie- und Stresslevel auf sanfte Weise. Du musst nicht „Hauruck“ alles ändern, sondern wir nutzen die Lücken und Potenziale besser. Daher ist die Erfolgsquote deutlich höher und nachhaltiger. Zudem ist Produktivität eine persönliche Sache. Wir alle haben unterschiedliche Gehirne und jede*r hat seine Vorlieben. Deswegen berücksichtigt mein Brain-Productivity-Ansatz verschiedene Denktypen und harmonisiert deine individuelle Energiekurve.
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Lerne darüber hinaus:
- Wie du fiese Zeitdiebe, Nervensägen und störende Energie-Vampire loswirst.
- 3 Motivationstipps, die dich zuverlässig in den Anfangsschwung bringen.
- Einen simplen Konzentrations-Tipp, der dich sofort fokussieren lässt.
- Der perfekte Tag: Welche Art von Planung wirklich sinnvoll ist.
- Die perfekte Woche: Wie sieht sie aus?
- Wann Multitasking sinnvoll ist.
- Flexibel auf Unvorhergesehenes reagieren zu können.
- E-Mails und Meetings schneller abzuhandeln.
… all das kannst du
in nur 5 Stunden lernen:
Ich will meine Effizienz verdoppeln.
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Lohnt es sich?
Eine Art Frühjahrsputz für den eigenen Kopf, um dort richtig Ordnung zu schaffen.“
Twago.de – Portal für Selbstständige
✅ Spüre auch du neue Schaffenskraft. Über 6.500 Kurs-Teilnehmer freuen sich bereits über neue Effektivität und mehr Leichtigkeit im Alltag.
✅ Für alle Zeitmanagement-Levels. Egal, ob du dich nie mit Produktivität beschäftigt hast – oder ob du schon recht viel probiert hast: Bringe mit meiner Brain-Productivity-Methode Struktur und Überblick in deine Aufgaben – ohne Spontanität und Flexibilität zu verlieren.
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✅ Günstig: Normal kostet so ein Zeitmanagement-Seminar ab 1.200 Euro netto aufwärts. Ein Online-Kurs kannst du jetzt und jederzeit starten, in deinem Rhythmus absolvieren, du ersparst dir langwierige Fragen und Diskussionen der anderen Teilnehmer und ich kann es dir deutlich günstiger anbieten – für weniger als ein Drittel des üblichen Preises!
Ich lege meine Hand für diesen Kurs ins Feuer! Denn es gibt nichts Schöneres!Diese Zeit-Techniken haben es mir ermöglicht, meinen Traum, eigene Bücher zu schreiben, wahrzumachen, um die Welt zu reisen und Erfüllung in einer wundervollen Beziehung zu finden.
Denke auch an deine Liebsten: Es ist einfach für alle entspannter, wenn du pünktlich und gelassen nach Hause kommst.
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Anpacken statt Aufschieben.
Alles unter einen Hut bekommen.
Effizienz verdoppeln – Stress halbieren:
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Dein Dozent:
Dr. Martin Krengel
Bekannt aus:
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Über Dr. Krengel
Ich bin Motivationspsychologe, Zeitmanagement-Experte, Bestsellerautor und leidenschaftlicher Kunstturner. Ich habe zwei verschiedene Studiengänge in fünf Ländern studiert und beide „mit Auszeichnung“ absolviert.
Gearbeitet habe ich u.a. für eine Top-Unternehmensberatung (BCG), T-Mobile London sowie für eine Reihe von kleineren Firmen und Start-ups. Zu meinen Kunden gehören u.a. das Bildungsministerium, einige Dax-Unternehmen und ehrgeizige Selbstständige und Unternehmensgründer.
Ich selbst habe zwei Unternehmen gegründet und kenne hektische Tage nur zu gut. Neben meiner Doktorarbeit habe ich 4 Bücher geschrieben und vermarktet – während ich weiterhin geturnt, gelehrt, geliebt und mein erstes Unternehmen vorangebracht habe.
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Jede Lektion sehr prägnant und verdichtet und hat ca. 30 Minuten „Netflix–Länge„. Somit kannst du den Kurs gut in deinen Tag einschieben und bist in nur 5 Stunden mit allem Wichtigen durch. Nach jeder Lektion gibt es 2 Anwendungsübungen, die du direkt mit deinen To-dos des aktuellen Tages machst. Der Kurs ist also eine Art Coach, der dich schon während des Kurses motiviert und direkt fokussierter macht.
Detailbeschreibung:
Wenn du alle Lektionen im Detail sehen möchtest, bitte ausklappen:
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Alle Lektionen im detaillierten Überblick:
Warm-up.
Mehr Fokus, mehr rausholen
Was muss Zeitmanagement im Jahr 2024 leisten? Ich erkläre dir meine vielseitige Brain-Productivity-Methode, auf der dieser Kurs aufgebaut ist.
Du erfährst, wie du deinen Lernerfolg und deine Erinnerung in ALLEN Kursen, Konferenzen, Meetings etc. verdoppelst.
- Lernpsychologische Grundlagen, die in jeder Lebenslage helfen
- Chronos vs. Kairos: Was deinen Erfolg bestimmt
- Persönliches Wissensmanagement: Fakten
- Sofort mehr Struktur – mit diesen 4 Notiz-Tricks
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1. Lektion:
Die Top 10 Zeit- und Energiediebe
Arbeitspsychologischen Studien zufolge nutzen wir im Schnitt nur 22 – 40 Minuten einer Stunde effizient. (😱!!) Der Rest der Zeit? Geht flöten! Wohin? Wir beleuchten die Top 10 Zeitfresser und Energievampire.
- Wie der Sägeblatt-Effekt deine Konzentration zerstört.
- Die „magische“ Formel der Zufriedenheit.
- Selbsttest & Statistiken, mit denen du deine Produktivität vergleichen kannst
- Die 5 großen Hebel im Zeitmanagement
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2. Lektion:
Das Work-Life-Pendel
Wir starten die Arbeit an DEINEM Zeitmanagement mit einer gründlichen Bestandsaufnahme deines Tages. Lerne, wie du alles Wichtige unter einen Hut bekommst. Mein Konzept der „5 Lebensbatterien“ hat sich seit Jahren gut bewährt. Mir machen einige Übungen dazu, und ich gebe nützliche Beispiele und Umsetzungshilfen. – Aber wundere dich bitte nicht, wenn sich alles plötzlich spürbar leichter anfühlt, obwohl du mehr Dinge in deine Woche integrieren kannst …
- Durchblick: Wohin geht meine Zeit?
- Aha-Effekt: Warum dein Tag keine 24 Stunden hat.
- Die 5 Lebensbatterien und ihre Anwendung
- Kleines Tool, große Wirkung: Der 5-Finger-Check am Abend
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3. Lektion:
Deine perfekte Woche / Strategie-Workshop
Ein gutes Leben ist weit mehr als das Abhaken irgendwelcher To-do-Listen. Es geht darum, verschiedene Rollen, Ziele und Bedürfnisse geschickt zu vereinen. Nun darfst du Architekt deiner perfekten Woche sein! Wir erarbeiten eine Ziele-Matrix, die dir ermöglicht, gelassener auf die Zielgerade zu kommen.
- Einfache Motivation mit dem Mere-Measurement-Effekt
- Leitfragen für bessere Entscheidungen
- Workshop zur Optimierung deiner Lebensbatterien
- Strukturgeber: Rituale, Routinen, Kombinationen, Sequenzen
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4. Lektion:
Der Zeit-Turbo
Du willst auf ganz einfache Art und Weise doppelt so viel schaffen, ohne gehypte Tools? Du brauchst weder die perfekte Morgenroutine noch die neueste Produktivitätsapp, die dich dann doch wieder nur ablenkt. Was hilft wirklich?
- 3 wirksame Effizienz-Booster für alle Lebenslagen, die vieles erstaunlich effektiv machen
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Paradox, aber bewiesen: Warum du mehr schaffst, wenn du weniger arbeitest.
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Erstaunlich: Das Gesetz der erzwungenen Effizienz
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Verdoppele deine Konzentration durch dieses einfache Prinzip.
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5. Lektion:
Das Time-Box-Prinzip
Schluss mit Chaos und Hin-und-Her! Das Time-Box-Prinzip hilft dir, den Überblick zu wahren. Freue dich auf Struktur durch ein simples Tool: Der Wochen(ent)planer. Dieser entspannte Überblick wird dein Dreh- und Angelpunkt für clevere Planung sein und neue Zeitfenster offenbaren. Garantiert!
Du darfst gespannt sein auf …
- Psychologisches Hintergrundwissen
- Beispiele für gute Wochenstrukturen
- Workshop: Deine Zeit-Zonen
- Mentale Rüstkosten reduzieren
6. Lektion:
Energiemanagement & Stressprävention
Zeitmanagement ist eigentlich ein falscher Begriff, denn eigentlich können wir nur uns selbst managen – und unseren Umgang mit der Zeit. Das wiederum steht und fällt mit einer guten Energie, die dir konstante Motivation und Schaffenskraft schenkt. Deswegen verbessern wir hier deine individuelle Leistungskurve.
- Dein Biorhythmus: Der übersehene Schlüssel?
- Optimierung: Warum du keinen Kaffee nach dem Essen trinken solltest und einige weitere Energie-Tricks
- Mehr Denkpower mit dem 4-Phasen-Modell
- Energie-Kicks für zwischendurch und für Hängephasen
7. Lektion:
Produktiv auf Knopfdruck
Wir zoomen weiter in deinen Alltag hinein und optimieren deine Routinen, deinen Fokus und deinen Flow. Nicht nur beim Tanz brauchst du Taktgefühl. Auch dein Tag profitiert von einem für dich passenden Rhythmus. In diesem Modul lernst du deswegen, dich spürbar besser zu organisieren. Wir schauen uns die besten Planungs-Tools und einleuchtende Beispiele an. Keine Angst, eine Tagesstruktur engt dich nicht ein. Im Gegenteil! Ich lege sehr viel Wert auf agile Planungsmethoden, die Fokus bieten, ohne dich in deiner Flexibilität zu beschränken.
- Leistung punktgenau abrufen
- Verblüffend: Der übersehene Energie-Booster
- Vergiss To-Do-Listen: Das ist besser!
- Hilfreiche Beispiele für optimale Tage
8. Lektion:
Fokus & Flow
Wie können wir unsere Primetime und Konzentration wirksam schützen? Und dennoch für Kollegen, Familie, Kunden oder den Chef erreichbar sein? Freue dich auf diese 5 Methoden – sie werden alles ruhiger und harmonischer machen.
Aber keine Sorge, die Zeit-Police steht bereit:
- Kurze Zusammenfassung und Vertiefung aller vorherigen Lektionen
- 5 starke Methoden, die dich schützen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen.
- Nein sagen auf eloquente Art
- Dein Zeit-Panzer: „Schildi“ wird auf dich aufpassen. Schildi? … jap! Lass dich überraschen
9. Lektion:
Innere Ablenkungen ablenken
Warum kommen wir ins Straucheln? Warum lenken wir uns ab? Nach diesem Modul verstehst du, woher Ablenkungen und Prokrastination stammen und warum deine Selbstdisziplin immer wieder einreißt. Verstehe innere Irrwege – und lerne, was in Wahrheit hinter dem „inneren Schweinehund“ und der „äußeren Saukatze“ steckt.
- Selbstdisziplin & Dranbleiben. Diese Lektion ist eine Hundeschule für deinen inneren Schweinehund. Er lernt endlich Selbstdisziplin und Stillsitzen.
- 5 Wege zu innerer Ruhe ohne Kopfkino
- Externes Gedächtnis: Ordnung im Umfeld = Struktur im Kopf
- Ablenkungen adé: Wie du deine Online-Zeit sofort halbierst.
10. Lektion:
Prioritäten effektiv (um)setzen
Da sind wir nun: beim großen Finale! Wie kannst du deine Aufgaben, Infos und Mails noch besser selektieren? Dafür steht ein bewährtes Zeitmanagement-Tool für dich bereit: die Zeitmanagement–Matrix. Erfahre, wie du deine täglichen Prioritäten beherzt anpackst und fokussiert voranbringst. Ich liebe dieses Gefühl, wenn Dinge vorankommen! Denn jedes kleine Erfolgserlebnis ist ein Motor für die nächste Aufgabe. Eine positive Produktivitäts-Spirale kommt in Gang …
- Demo: So sieht dein Tag NICHT aus?!
- Unterschied Effektivität vs. Effizienz
- Clusterübung zur flinken Priorisierung
- Gesamtfazit zum Kurs
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Das alles bekommst du
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🎥 10-teiliger Videokurs: Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Fokus, Struktur und Motivation (s.o.), pro Lektion im Schnitt 30 Minuten, Gesamtdauer ca. 10 Stunden.
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📈 Zusätzliche Einleitungs-Lektion mit Lerntipps, die dir bei allen Kursen und Weiterbildungen helfen.
🏆 3 Bonus-Insider-Tipps für Fortgeschrittene.
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Sofort nach dem Check-out kannst du dir alle Inhalte direkt ansehen oder sogar auf deinen Rechner herunterladen. Du hast lebenslang Zugriff auf alle Kursinhalte – inklusive kommender Updates.
Ich habe bereits mehrere hundert Euro für Ratgeber und Seminare ausgegeben. Deine Kurse sind mit Abstand die besten!”
Friedrich Mickel
Es wäre doch schön, entspannt die Sonne zu genießen, statt lange im Büro zu hocken.
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Melanie bereut, dass sie den Kurs nicht schon früher durchgezogen hat.
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Steffen Raebricht aus Magdeburg ist Coach, Trainer und Berater und konnte dank effizienter Prozesse seine Selbstständigkeit stabilisieren und skalieren.
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Sivi aus der Schweiz schätzt die motivierende Art und die kleinen „Happen“, die sich zwischendurch anschauen lassen.
Martin aus Leipzig hat sich viel vorgenommen und freut sich darüber, dass er jetzt alles besser unter einen Hut bekommt.
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Olaf aus Münster hat jetzt mehr Mut zur Lücke – und sagt öfter „Ja“ zu sich und seinen Bedürfnissen.
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Jaz ist dankbar für die klare Struktur und die wirkungsvollen Impulse zur Entspannung und mentalen Flexibilität.
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Was macht diesen Kurs so besonders?
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Die effektivste Art, Zeitmanagement zu lernen: Für ein Buch bräuchtest du 15 bis 20 Stunden reine Lesezeit, für ein Livetraining mindestens 10 Stunden (mit An- und Abreise), oft sogar mehr.
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Zeit-Zauber-Kurs („Classic Edition“). Es gibt eine Vorgänger-Version dieses Kurses – mit anderen Schwerpunkten (z.B. Ziele motivierend setzen, Erfolgsprinzipien, SMART-Formel, Planung und Organisation).
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Martins Mail-Methode: Sehr praktisches „Schau-mir-über-die-Schulter“ Tutorial. Eigentlich sollte es „Mailkiller-Methode“ heißen, denn ich zeige dir Schritt-für-Schritt, wie ich über 100 E-Mails in weniger als 2 Stunden abarbeite.
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E-Book „Selbstvertrauen, Anfangen und Prozessmanagement“: Das E-Book stammt aus meinem Zeit-Management-Bestseller und ist eine gute Referenz für deine Selbststeuerung.
Dank des Zeitmanagement 1×1 schaffe ich spürbar mehr und komme abends endlich mit einen zufriedenen Gefühl zur Ruhe. Das hat auch schon mein Chef positiv zur Kenntnis genommen.“
Laura aus Mühlheim, Controllerin
Ich will mehr Effizienz,
Fokus und Motivation!
Fragen + Antworten:
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Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast unbegrenzt Zugriff. Du kannst den Kurs machen, wann du willst, in deinem eigenen Tempo.
Wie läuft der Online-Kurs ab?
Der Kurs ist an ein 1-Tages-Seminar angelegt, das ich über 50 Mal in ganz Deutschland für Führungskräfte, Unternehmer, Wissensarbeiter und auch Studierende gehalten habe. So konnte ich die Inhalte und Didaktik verfeinern und auf das effektivste komprimieren.
Jede der 10 Lektionen hat so eine kompakte Länge von ca. 25 Minuten. Du kannst ihn dir also ansehen, als wäre es deine liebste Netflix-Serie.
Wie ist die beste Lern-Strategie?
Du kannst den Kurs also an einem Tag absolvieren, jedoch empfehle dir, eher kleinere Häppchen von 15 – 30 Minuten pro Tag und dann am nächsten Tag ein KONZEPT sofort umzusetzen.
Wo kann ich ihn ansehen?
Sofort nach Zahlung bekommst du einen Zugangslink von der Berliner Kursplattform „Ablefy“ (früher: „Elopage“) zugesendet. Du kannst den Kurs direkt online starten – oder auch auf deine Festplatte runterladen, um Warte- und Pendelzeiten sinnvoll zu nutzen.
Kann ich mal reinschauen?
Klar, gern: Hier ist ein 10-Minuten-Ausschnitt aus der Warm-Up-Lektion – das gibt einen guten Überblick und schon einige Insights:
Was gibt mir Sicherheit?
Du hast meine Zufriedenheitsgarantie und ich stehe hinter dem Kurs und für deine Zufriedenheit mit meinem Namen! Falls es mal einen technischen Hickser oder eine Frage geben sollte, stehe ich persönlich oder mein Assistent schnell für dich zur Hilfe bereit.
Für wen ist der Kurs besonders geeignet?
Der Kurs bringt dir alles Wichtige zum Zeitmanagement bei. Er hilft allen, die eine anspruchsvolle, stressige oder auch manchmal leicht chaotische Arbeit haben und sich mehr Effektivität, Struktur und einen entspannteren Fokus wünschen.
Zu häufigen Käufern zählen Angestellte mit verantwortungsvollen Aufgaben, Manager*innen, Dienstleister, Coaches und Gründer/Führungspersonen von kleineren und größeren Unternehmen.
Die Techniken haben mir sehr geholfen,
mein Lernen und meine Arbeit zu reflektieren, zu strukturieren und effizienter zu gestalten.Adrian Metzger, Geschäftsführer AMG Productions
Werde ich nach dem Kurs alle meine To-Dos schaffen?
Und an dieser Stelle kann ich dir ein Geheimnis verraten: Es geht nicht darum, dass du alles schaffst, was auf deiner To-Do-Liste steht. Sondern, dass dort die RICHTIGEN Sachen stehen. Wenn du an deiner Nr. 1 Priorität fokussiert arbeitest, darf es auch mal länger dauern.
Lenke dich nicht weiter mit Scheinaufgaben ab. Keine Sorge, der Perfektionist in dir mag gerade aufschreien, aber ich habe gute mentale Tricks, die dafür sorgen, dass du leichter loslassen kannst.
Kommt so ein so gutes Angebot bald nochmal?
Leider nein. Die Preise für deutlich schmalere Zeitmanagement-Seminare liegen in der Wirtschaft zwischen 1.200 bis 2.500 Euro! Auch ich muss meine Preise erhöhen und anpassen. Gute Chancen sollte man ergreifen, wenn sie sich zeigen.
Und:
Kurskäufe sind keine Ausgaben, sondern Investitionen in dich selbst! Das weiß auch das Finanzamt: Du kannst die Rechnung bei deiner Steuererklärung als Fortbildungskosten ansetzen.
Fazit
Perfekt für dich, wenn du:
✅ anpacken statt weiter aufschieben willst,
✅ viele Aufgaben jonglieren musst,
✅ deine Ziele schnell und sicher erreichen möchtest.
Du wirst leichter entscheiden, deine Prioritäten klären und lernen, strukturierter zu denken. Das hilft dir, gelassener, zufriedener und erfolgreicher durch den Tag zu gehen. 🦦
Produktivität verdoppeln – Stress halbieren
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