2 Stunden mehr vom Tag!
Zeitmanagement-Bestseller Nr. 1
Die 50 besten Methoden
für Effizienz, Fokus und Motivation:
kompakt, direkt anwendbar, sofort wirksam.
Keine Predigten. Sondern authentische Fallstudien, Tricks und Techniken – für Menschen, die vorankommen und dennoch ihr Leben genießen wollen.
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RAUS AUS DER STRESSFALLE!
Du hast viel auf dem Tisch.
Trotzdem kommst du nur schleppend voran.
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Du bist ehrgeizig und engagiert.
Dennoch endet der Tag mit dem Gefühl, auf der Stelle getreten zu sein.
- Du hetzt von Aufgabe zu Aufgabe, ohne die wirklich wichtigen Dinge zu erledigen.
- Ablenkungen und Unterbrechungen rauben täglich wertvolle Fokus-Stunden.
- Abends bist du erschöpft – aber nicht wirklich zufrieden mit dem Erreichten.
- Pünktlicher Feierabend? Klingt schön. Klappt selten.
- Du hast schon viel probiert: To-do-Listen, Kalender, Apps – der Alltag fühlt sich trotzdem chaotisch an.
Das ist kein persönliches Versagen.
Es fehlen wirklich funktionierende, praxisgetestete, Konzepte und Werkzeuge.
Mache Schluss mit Druck, Anspannung, Aufschieben und Verzettelung. Dein Körper und deine Familie werden dir danken!
Die beste Methoden-Bibel,
die ich gelesen habe!“
Liane Aigenzer, Coca-Cola AG
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Ich habe keine Lust mehr auf Dauer-Stress!
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DEIN NAVI DURCH HEKTISCHE TAGE
50 direkt anwendbare Methoden aus 20 Jahren Produktivitätsforschung.
Die Golden Rules sind nicht nur motivierende Methoden. Das Buch ist ein Navi durch volle, anspruchsvolle und hektische Tage.
Es ist ein hilfreicher Werkzeugkasten. Strukturiert, präzise.
Mit Konzepten, die sofort wirken.
- ✅ Schluss mit Verzettelung, Ablenkungen und Aufschieberitis
- ✅ Zeit fürs Wesentliche, damit du abends zufrieden einschlafen kannst
- ✅ Freue dich auf mehr Energie und motivierte Tatkraft
- ✅ Gönne dir den Erfolg, um den andere dich beneiden
Der amüsante Stil macht das Buch zu einem Lesevergnügen.“ Stellenboersen.de
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über 100.000 Leser*innen
Dr. Martin Krengel
bekannt aus:
Dr. Martin Krengel ist Zeitmanagement-Experte, Motivationspsychologe und mehrfacher Bestsellerautor. Über 100.000 Menschen haben mit diesem Buch ihren Alltag dauerhaft erleichtert.
WAS DU GEWINNST
Konkrete Ergebnisse, die sich täglich bemerkbar machen
- Mehr als 2 Stunden täglich zurückgewinnen
- Klarheit und Struktur statt Verzettelung
- Mehr Energie, weniger Stress
- Konstante Motivation und Selbstdisziplin
- Selbstvertrauen und Resultate, die Anerkennung bringen
- Endlich pünktlich Feierabend
- Deine Ziele sicher erreichen
Ein Frühjahrsputz für den Kopf, um dort richtig Ordnung zu schaffen.” Twago.de; Portal für Freiberufler
INHALT
5 Module. 50 Methoden.
Prägnant auf den Punkt.
Modul 1:
Selbstvertrauen & Ziele
Die Basis jeder nachhaltigen Veränderung: Klarheit darüber, wo du hinwillst und wie du das konkret erreichst.
Modul 2:
Motivation, Balance & Energie
Anpacken statt Aufschieben, auch wenn deine Projekte so groß oder neu sind, dass sie dir noch etwas Angst machen. Inkl. Dr.Krengel’s beliebte Lebensbatterien-Methode.
Modul 3:
Prioritäten & Zeitmanagement
Bringe Struktur in deinen Tag. Mit Top-Tricks, die zuverlässig funktionieren, wenn Kalender und To-do-Listen es nicht mehr tun.
Modul 4:
Konzentration & Selbstdisziplin
Deep Work im Alltag: Fokus trotz 20 Aufgaben, Kaugummi-Meetings und Smartphone-Dauer-Beschuss.
Modul 5:
Perfekte Organisation
Strukturen für Schreibtisch, Postfach und Kalender – auch für chronische Chaos-Menschen.
Fokus statt Verzettelung!
Bonus: Das E-Book-Paket kommt mit einigen Extras!
🎁 Bonus
Das E-Book kommt mit zahlreichen Extras und Umsetzungshilfen. Darunter ein Motivations-Video für gesunde Routinen nach der Arbeit.
Ebenso an Bord: 5 ganz konkrete Wochenplan-Beispiele für verschiedene Rollen – die du dank einer weiteren Blanko-Wochenplan-Vorlage leicht für dich anpassen kannst:
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FAQ
Alles, was du vor dem Kauf wissen solltest
In welchem Format erhalte ich das E-Book?
Als PDF – sofort nach Zahlungseingang. Kein Warten, kein Versand.
Für wen ist das E-Book geeignet?
Für Führungskräfte, Selbstständige und Wissensarbeiter, die produktiver arbeiten wollen – ohne mehr Stunden dranzuhängen.
Was, wenn mir das Buch nicht gefällt?
30 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Fragen, keine Hürden.
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Anpacken statt Aufschieben!
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