Produktiv. Fokussiert. Strukturiert. Mit ADHS:
⚡ Zeitmanagement speziell für ADHS-Gehirne
🧠 Gratis Masterclass mit Dr. Martin Krengel, Psychologe MIT ADHS
Du bist nicht undiszipliniert. Du hast nur ein Gehirn, das ein anderes System braucht.
Das Zeitmanagement-Webinar für ambitionierte Menschen mit ADHS: Endlich Produktivitäts-Methoden, die zu deinem Kopf passen, nicht umgekehrt.
Lerne, wie du dich durch Struktur, Überblick und Klarheit entlastest, sodass du deine Produktivität verdoppeln und Stress halbieren kannst.
🔑 Methode: Dieses Webinar basiert nicht auf „mehr Willenskraft“ oder anderem Standard-bla-bla. Ich zeige dir auf Grundlage von 20 Jahren Arbeit mit über 5000 Seminarteilnehmern, wie du MIT deinem ADHS-Gehirn arbeitest – nicht dagegen.
Ja, ich will dieses System kennenlernen:
max. 15 Teilnehmer · 75 Minuten
„Warum hat Zeitmanagement bei mir noch nie funktioniert?“
Weil fast alle Zeitmanagement-Systeme für ein neurotypisches Gehirn entwickelt wurden. Strenge Tagesplanung, eiserne Routinen, Prioritätenlisten – das fühlt sich für viele Menschen mit ADHS wie Eis auf Sandpapier an.
Das Problem bist nicht du. Das Problem ist, dass du die falschen Werkzeuge benutzt hast.
💡 Dr. Martin Krengel zeigt, wie du Struktur aufbaust – ohne deine Spontanität, Kreativität und Intensität zu opfern.
Das kennen wir
Schluss mit Aufschieben, Ablenkung und Verzettelung!
Du hast Ideen, Drive und Energie – aber der Tag kollabiert irgendwo zwischen Prokrastination, Ablenkung und dem Gefühl, wieder „zu viel aufgenommen“ zu haben.
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🌪️
Das Prokrastinations-Paradox
Du prokrastinierst nicht wegen Faulheit – sondern wegen Reizüberflutung oder weil dein Gehirn keinen Startpunkt findet. Das ist Neurologie, kein Charakter.
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⏳
Zeitblindheit
„Gleich“ kann 5 Minuten oder 2 Stunden bedeuten – du weißt es oft selbst nicht. Das macht Planung fast unmöglich mit klassischen Methoden.
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🎭
Hyperfokus als Falle
Du kannst dich stundenlang vergraben – nur nicht immer in das, was gerade wichtig wäre. Hyperfokus ist eine Superkraft, aber ohne Steuerung auch ein Zeitfresser.
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😩
„Ich weiß, was ich tun soll – aber ich tu’s einfach nicht“
Das ist kein Willensproblem. Das ist ein Aktivierungsproblem. Und es gibt konkrete Lösungen dafür.
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ADHS und Produktivität – das ist kein Widerspruch
Manche der produktivsten, kreativsten und erfolgreichsten Menschen haben ADHS. Nicht trotzdem – sondern weil sie gelernt haben, ihre Stärken zu nutzen statt gegen ihre Natur zu kämpfen.
Genau das zeigt dir diese Masterclass: einen Weg, der zu deinem Gehirn passt.
Kreativität erhalten ✓
Struktur ohne Zwang ✓
Fokus trainieren ✓
Energie einteilen ✓
Flexibel bleiben ✓
Inhalte
Was du in 75 Minuten lernst
Kein Blabla, kein „mehr Disziplin“. Konkrete Strategien, die mit deinem ADHS-Gehirn funktionieren.
1
Mehr schaffen und entspannter werden – gleichzeitig
Der Mythos der Multitasking-Produktivität und warum ADHS-Gehirne mit den richtigen Fokus-Fenstern oft mehr leisten als neurotypische.
2
Die 8 versteckten Stressfallen – besonders für ADHS
Welche Umgebungs- und Verhaltensmuster bei ADHS besonders häufig zu Überlastung führen – und wie du sie erkennst und stoppst.
3
Die 3 Hebel für sofortige Effizienz (ADHS-kompatibel)
Kein 12-Schritte-System, das du nach 3 Tagen aufgibst. Drei Stellschrauben, die auch dann funktionieren, wenn der Tag nicht nach Plan läuft.
4
Zeitdiebe erkennen – besonders die ADHS-spezifischen
Prokrastination, Rabbit Holes, Tab-Spiralen: die 10 häufigsten Zeitfresser und konkrete Strategien, um sie zu durchbrechen.
5
Routinen aufbauen, die auch bei schlechten Tagen halten
Wie du Gewohnheiten so gestaltest, dass sie auch dann noch funktionieren, wenn dein ADHS gerade besonders laut ist.
🎁
Bonus: 7-Punkt-Produktivitäts-Checkliste
Alle Teilnehmer erhalten eine schlichte, sofort einsetzbare Checkliste. Kein 50-seitiges PDF, das du nie liest. Sieben Punkte. Morgen früh ausprobieren.
Dein Dozent
Dr. Martin Krengel: Zeitmanagement-Experte & Bestseller-Autor von 11 Büchern – dank ADHS
Dr. Martin Krengel ist Motivationspsychologe, Unternehmer und Bestsellerautor mit über 500 TV- und Pressebeiträgen. Er hat ein tiefes Verständnis dafür, wie unterschiedlich Gehirne ticken – und warum Einheits-Systeme für viele Menschen schlicht nicht funktionieren. Sein Ansatz: Individuelle Stärken nutzen statt gegen die eigene Natur ankämpfen. Struktur, die zu dir passt – nicht umgekehrt.
Er hat selbst ausgeprägtes ADHS und depressive Phasen, konnte aber dennoch dank seiner Methoden 2 Studiengänge mit Auszeichnung abschließen, 2 Firmen gründen und 11 Bücher schreiben, darunter 5 Bestseller, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.
Dein Gehirn ist nicht das Problem.
Dein Zeitmanagement war es.
Melde dich jetzt kostenlos an und sei versichert, dass Produktivität und Fokus auch für dich funktionieren können.
✓ Checkliste inklusive
