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  • Lifehacks

    Texte geparkt

    Planungs-Tools und Übersichten Zeitmanagement-Übungen: Ziele – Tagesprotokoll – Wochenplan – Farbpalette aus den Golden Rules und aus Seminaren Wochenplan: Beispiel für Studenten Wochenplan: Beispiel für Berufstätige Wochenplan: Vorlage zum Ausfüllen Beispielhafter Tagesplan Glücksübung aus dem Artikel zu deinem allgemeinen Lebensglück. Ausgewählte Fachartikel: Unicum: Ziele richtig (um-)setzen Unicum: Endlich Anfangen! Audimax: Teil 1 – Ordnung halten  weiterlesen…

  • Glück

    Loslassen lernen | Magst du den Schmerz, der entsteht, wenn du an Altem festhältst?

    Lerne loszulassen denn alles fliesst - Die Flusslehre von Heraklit sagt das Leben in einem ständigen Wandel ist - steck nicht den Kopf in den Sand! - Dr Martin KrengelLerne loszulassen denn alles fliesst - Die Flusslehre von Heraklit sagt das Leben in einem ständigen Wandel ist - steck nicht den Kopf in den Sand! - Dr Martin Krengel

    Gestern hatte ich kein Glück. Es war meine letzte Nacht in Medellín (Kolumbien). Nach einer kleinen Abschiedsparty von Freunden machte ich mich auf den Weg nach Hause. Plötzlich erschien eine hochgewachsene Frau in einem auffallenden Kleid. Eine Prostituierte! Normalerweise würde ich so eine Annährung auf Distanz halten. Doch der Alkohol machte meine Reflexe laaaaannng-s-a-m. Die weiterlesen…

  • Sprachen lernen

    Sprachgenie: Doppelt so schnell & sicher Sprachen lernen und sprechen

    Willst du ein Sprachgenie werden? Willst du …  doppelt, dreimal oder gar viermalso schnell Vokabeln und sperrige Fremdwörter lernen? schnell und sicher Grammatikregeln durchblicken, vereinfachen und anwenden? endlich die Sprache sprechen, die du so toll findest? bessere Noten in der Schule oder Uni kassieren? motivierter, fokussierter, spassvoller, effizienter lernen? Dann habe ich heute was Feines weiterlesen…

  • Glück

    Innere Unruhe bekämpfen – Gelassenheit lernen – Mache den Selbsttest!

    Meditation lernen und Achtsamkeit ist wichtig um deine Innere Unruhe zu senken und gelassener zu werden - Dr Martin Krengel.jpg

    In welchen Situationen fehlt dir Gedankenkraft, Gelassenheit, Fokus? Wie groß ist dein „Wespen-Wusel-Faktor“ im Kopf? Zähle die Anzahl der „Wespen“ bei denen du innerlich nickst. So bekommst du ein Gefühl dafür, was da so alles in deinem Kopf umherschwirrt. Kennst du das … 🐝… wenn es sich so anfühlt als gäb es tausend Dinge zu weiterlesen…

  • Lifehacks

    Warte kurz! Du verpasst einiges:

    1 Mio Seitenaufrufe pro Jahr! Das sind die Top-Inhalte:   Wie sparst du 1 Stunde Zeit pro Tag?   Was sind die Top 5 Tipps für Top-Noten?   Fange JETZT deinen Inneren Schweinehund (auch wenn er dich sooo süß ansieht …)   Wie wirst du vom Chaoten zum Zeit-Zauberer?     Sofort mehr Selbstdisziplin Das weiterlesen…

  • Sprachen lernen

    Sprachkurs + Sprachschule in Rio de Janeiro, Brasilien: Ein Erfahrungsbericht zu „Fala Brasil“ im Zentrum von Rio

    Sprachkurs-Sprachschule-Portugisisch-lernen-in-Rio-de-Janiero-Brasilien-Fala-Brasil-School.jpg

    Portugiesisch lernen in Rio de Janeiro: Ein Erfahrungsbericht zu meinem Sprachkurs and der Sprachschule „Fala Baril“ in Rio de Janeiro, Brasilien.   Übersicht: Mein Portugiesisch-Sprachkurs-Test: Warum den Sprachkurs in Rio de Janeiro Brasilien machen? So gelangst du zur Sprachschule „Fala Brasil“ Meine Eindrücke über die Sprachschule Nützliche Infos zum Sprachkurs in Rio Lernen, leben, studieren, weiterlesen…

  • Lifehacks

    Mehr Antrieb im Alltag – Die besten Tipps, um sich selbst anzuspornen

    eat more fruits

    Text: Lisa Gebauer Sich selbst zu motivieren kann mitunter sehr schwer sein. Viele Menschen wollen eigentlich mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, ihre Freizeit effektiver nutzen oder mehr Konzentration im Job aufbringen. Doch irgendwie kommt immer etwas dazwischen und wir schieben die Aufgaben weiter vor uns her. Ein Geheimrezept für mehr Selbstmotivation gibt es leider nicht, weiterlesen…

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